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PAZ INTERIOR E HARMONIA
CONCENTRAÇÃO
DESEMPENHO MELHORADO
INSPIRAÇÃO E VISÃO
QUALIDADE DE VIDA
AUTO-CONHECIMENTO E TERAPIA
O DESPERTAR ESPIRITUAL 

Todos nós precisamos de momentos de relaxamento para fluir a paz interior.

A prática da meditação é importante para se aprender a relaxar em qualquer situação, quer numa sala sozinhos, quer no meio de uma discussão. Estar cada vez mais relaxado é extraordinariamente valioso para a saúde.

O relaxamento consciente ajuda a libertar tensões geradas com o ritmo da vida na sociedade de hoje. 

        MEDITAR REGULARMENTE:

• Amplia as defesas do organismo;
• Reduz stress e ansiedade;
• Aumenta a satisfação e melhora o desempenho no ambiente de trabalho;
• Diminui insônias e depressões;
• Aumenta o bem-estar e a autoestima;
• Estímula a criatividade, inteligência e memória;
• Fortalece o sistema nervoso e imunológico;
• Reduz a pressão arterial e dores de cabeça;
• Diminui o consumo do tabaco, do álcool e de drogas ilícitas;
• Relaxa a tensão muscular;
• Estimula a produção de células sanguíneas brancas

Venha disfrutar das aulas de relaxamento na Happy & Health Emotions Clinic.